Fare di ogni giorno il giorno del ringraziamento

Il Giorno del Ringraziamento cade a novembre.  E’ un giorno speciale, si cucinano prelibatezze – il tacchino, le patate, la zucca – si sta insieme.
E’ una festa che nasce dalla gratitudine.
Ma forse potremmo fare di ogni giorno un giorno del ringraziamento. Perchè praticare la gratidudine fa bene. Lo dimostrano studi scientifici e decine e decine di articoli e libri pubblicati.
Uno degli esperti della gratitudine è Robert Emmons, professore di psicologia presso l’Università della California (questo è il suo sito http://gratitudepower.net) .
Insieme ad altri, anche i suoi studi dimostrano che le persone che sono grate sono più felici.
Ma la felicità cos’è? Secondo gli studiosi è un sentimento che dona alle persone emozioni positive nei confronti della propria vita e del proprio ambiente. E’ come se la vita avesse più senso, se il cuore si aprisse verso il mondo.

Allora perchè non provare ad esercitare la gratitudine! Come? Ad esempio con un piccolo atto, come quello sperimentato dai ricercatore di “Soul Pancake” in questo bellissimo video su You Tube.